Egzersiz Yap, Yaşamına Hareket Kat temalı seminer doktorlara ve hastane çalışanlarına ışık tuttu.

Hem Dünya yaşlılar gününün önemini vurgulamak hem de yaşlılarda sağlıklı egzersiz hakkında bilgi vermek amacıyla Dahiliye Uzmanı Dr. Muhammet Furkan KESER ve Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Hatice Kübra YILDIRIM tarafından Battalgazi Devlet  Hastanesi’nde bir seminer düzenlendi.

Seminerde konuşmacı olan Fizik Tedavi Uzmanı Hatice Kübra Yıldırım yaşlıda egzersiz farkındalığını vurgulayarak egzersiz tedavisinin önemine değindi.

" Dünya yaşlılar gününün önemini vurgulamak ve yaşlı da egzersiz farkındalığını yaymak amacıyla bir sunum hazırlamıştık. Yaşlılar da hangi egzersizleri yapalım hangilerini yapmayalım sorularının cevaplarını verdik. Yaşlılarda Dünya Sağlık Örgütü'ne göre , 98 yılından sonra yaşlı nüfusu çocuk nüfusundan geri kalmakta. Yaşlı nüfusunun artımı ile beraber sağlıklı yaşam adı altında egzersiz programları sunulmakta."

Fizik Tedavi Uzmanı Yıldırım ayrıca yaşlılarda sağlıklı egzersiz tedavisinin detaylarını Malatya Vuslat Tv mikrofonlarına özel olarak anlattı.

"Egzersiz programlarını almak için ya yatış ya da ayaktan tedaviye yönlendirmekteyiz. Bu hastalarda öncelikle en önemli durum germe egzersizleri . Germe egzersizleri ile kas kuvvetini arttırıyoruz, kuvvetlendirme egzersizleri  tamamlandıktan sonra denge egzersizlerine başlıyoruz. Denge egzersizi ile uyum sağlanırsa aerobik egzersizlerine yönlendirebiliyoruz. Aerobik egzersizlerden kasıt hafif tempolu yürüyüş bu yürüyüş dışarıda, bahçede yapılabileceği gibi bizim Fizik Tedavi Rehabilitasyon  servisimizde de yapılabilir. Hastaların en aktif olumlu sonuç aldıkları ise genelde hafif tempolu yürüyüşlerdir."