Soğuk havaların gelmesiyle birlikte, birçok kişi kış aylarında daha az aktiftir. Özellikle dış mekanda yapılan spor, yürüyüş gibi aktiviteler azalır. İnsanlar genelde kış aylarında daha hareketsiz olur. Bu da kilo alımıyla doğrudan ilişkilidir.

Soğuk havaların etkisiyle metabolizma yavaşlamaya başlar ve birkaç faktör de işin içine girince kilo almak kaçınılmaz olur.

Kış aylarında neden daha fazla kilo alırız? Kışın kilo almayı önlemek mümkün mü? İşte,  Diyetisyen Burcu Çoban’dan  kış aylarında daha fazla kilo almanın nedenleri ve çözüm önerilerini dinledik.

Diyetisyen Burcu Çoban kışın da az nasıl kilo alabiliriz tüyolarını ve çözüm önerilerini sıraladı.

Burcu Çoban aynı zamanda kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirmek adına bilgiler de verdi.

Haberin ayrıntılarına videodan ulaşabilirsiniz: